Краем Нарготронд звалось пространство меж Тейглином и рекой Нарог. К западу от Нарога Нарготронд тянулся до реки Нэннинг, обозначавшей западный рубеж края.

В пятьдесят первом году первой Эпохи Финроду, сыну Финарфина, явился во сне Вала Ульмо и повелел создать тайное укрытие на тот случай, если армии Нолдор в Белерианде будут разбиты Морготом. Вскоре после этого Финрод гостил в Дориате и был восхищен красотой Менегрота. Он решил построить подобную пещерную крепость и открыл Тинголу свой сон. Король синдар рассказал ему об ущелье реги Нарог и о пещерах под верхним Фаротом, в его западных склонах. Мало кто знал об этом месте.

Финрод пришел в пещеры Нарога и начал строить там глубокие залы по подобию Менегрота. Крепость была названа Нарготронд. В строительстве Финроду помогали гномы Эред Луин, получившие за это большое вознаграждение. Они и прозвали Финрода Фелагундом - Пещерным Ваятелем.

Строительство было закончено в 102 году Первой Эпохи. Финрод Фелагунд стал первым Королем Нарготронда. Война не касалась пещерной крепости, но Финрод, вышел на битву Дагор Браголлах со своим отрядом и был окружен в топях Серех. Он неминуемо был бы убит или взят в плен, но на помощь к нему пришел Барахир из рода Беора. Финрод поклялся роду Барахиру в вечной дружбе и в знак клятвы дал Барахиру свое кольцо. После Дагор Браголлах в Нарготронде укрылись Келегорм и Куруфин с остатками своих отрядов, а спустя 2 года, после занятия Сауроном острова Тол-Сирион, - Ородрет, родной брат Финрода.

После того, как Финрод ушел на верную смерть вместе с Береном, сыном Барахира, корона перешла к Ородрету, а Келегорм и Куруфин были изгнаны из Нарготронда.

Нарготрондцы не принимали участия в Нирнаэт Арноэдиад, кроме отряда Гвиндора, ушедшего сражаться против воли Ородрета. Все, кроме предводителя, погибли на поле битвы, сам же Гвиндор был взят в плен Морготом.

В 487 году первой Эпохи в Нарготронд приходит Турин, и сердца жителей обращаются к нему. В пещерную крепость сына Хурина приводит освободившийся из плена Бауглира Гвиндор. Нарготрондцы любили Турина и называли его Аданэдель - Человек - Эльф. Оружейники Нарготронда перековали для него его меч. Турин защищал рубежи Нарготронда, и за свою отвагу был прозван Мормегилом. Черным Мечом. Когда эльф Гвиндор открыл всем его истинное имя -Турин, сын Хурина, - Ородрет окружил его почетом. Турин уговорил нарготрондцев выходить в открытый бой, они собрали запасы оружия и построили мост через Нарог ко вратам Фелагунда.

В 495 году в Нарготронд пришли два эльфа - Гелмир и Арминас - и сказали, что в Теснине Сириона собираются орды орков, и Ульмо явился к Кирдану, предупреждая его об опасности, угрожающей Нарготронду. Говорил Ульмо, чтобы владыка Нарготронда закрыл ворота своей крепости, но Турин воспротивился этому - он не желал, чтобы сломали прекрасный мост, названный его именем. Вскоре во владения Нарготронда вторгся Глаурунг Золотой, урулоки Моргота. Он выжег Талат-Дирнен, равнину меж Нарогом и Тейглином. Армия Нарготронда выступила в бой. Но войско Моргота было многочисленней, эльфы были отброшены в долину Тумхалад и окружены там. В битве пал Ородрет. Перед Турином же бежали враги, и он сумел скрыться в лесу. Потом поспешил в Нарготронд, собирая вокруг себя оставшихся в живых. Но орки и Глаурунг пришли туда раньше - внезапно, когда стражи города еще не знали о том, что случилось в долине Тумхалад. Враги перешли через Мост Турина глубокую реку. Глаурунг огненным дыханием разрушил ворота Фелагунда и вошел. Когда пришел Турин, было уже поздно... Нарготронд, прекраснейший город Западного Белерианда, был разорен...